Smoothie φράουλα

στις

Τις φράουλες όλοι τις αγαπάνε. Αυτή την εποχή τις βρίσκεις παντού και σε αφθονία.

Το smoothie που σου παρουσιάζω, είναι πεντανόστιμο, βιταμινούχο και φυσικά το πλασάρεις άνετα και στο παιδί σου να το πιεί, αν του προσθέσεις και λίγη τριμμένη σοκολάτα από πάνω!😉

Υλικά:

  • 300 γραμμ. φράουλες
  • 400 ml γάλα πλήρες
  • 150 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
  • 1 κ.σ. μέλι

 

Εκτέλεση:

Ρίχνουμε όλα τα υλικά, τις φράουλες, το γάλο και το μέλι στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε να χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμη. Προαιρετικά, όταν το μείγμα ενωθεί καλά, το ρίχνουμε σε ποτήρι και το σερβίρουμε με τριμμένο πάγο.

 

🍓love xoxo🍓

 

 

Advertisements

2 Σχόλια Προσθέστε το δικό σας

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s